最近、広瀬アリスさんが激やせしたのではないかと、ネット上で話題になっています。
多くのファンが「顔が変わった」「痩せた？」とSNSで投稿し、その変化に注目が集まっています。
ですがどうしてこれほどのダイエットをしたのでしょうか？
大倉忠義さんとの破局が関係しているかもしれません。
この記事では、
【画像】広瀬アリスは大倉忠義との破局で激やせ？原因はダイエット？
と題して、広瀬アリスさんの「激やせ」画像やダイエット方法、大倉忠義さんとの破局について詳しく解説していきます。
広瀬アリスの激やせは大倉忠義との破局が原因？
広瀬アリスさんの「激やせ」が話題となったのは、大倉忠義さんとの破局報道の後、半年ほどしてからでした。
経緯を見ていきましょう。
広瀬アリスと大倉忠義の破局の経緯
破局報道は2024年4月にあり、この年の11月ごろに広瀬アリスさんがとてもやつれていて、整形なのかダイエットなのかと話題になりました。
画像は次のセクションでご紹介します。
女性セブンの破局報道によると、2人は2年間、交際しました。
ですが、広瀬アリスさんが同棲した部屋から引っ越しして出ていったと言います。
破局の理由は2人も「仕事が順調すぎた」ことによるすれ違いとされています。
確かに破局後、広瀬アリスさんは大河ドラマへの出演や『マイ・セカンド・アオハル』（TBS系）での主演など、仕事に邁進。
さらに月9ドラマの主演を射止めるなど、精力的に活動を続けました。
ダイエット法が過激すぎ？
ですが、広瀬アリスさんが実践しているという「体重管理法」があまりにもスパルタすぎると報じられ、
ファンからは「無理しすぎないか」との心配の声が上がりました。
ダイエット方法については後で詳しく解説します。
実際、広瀬アリスさんは2022年に舞台を降板するなど体調に不安もあったので、ファンは心配したのですね。
さらにこの時は、大倉忠義さんとの破局に伴う精神的ストレスと仕事の忙しさが重なって、
「激やせ」につながった可能性があったのです。
【画像】広瀬アリスの「激やせ」変化
ではまず、過去の広瀬アリスさんの画像を見てみましょう。
ふっくらした顔の画像
健康的でふっくらとした印象がありましたよね。
特に頬のラインが丸みを帯びていたのが特徴的でした。
もちろんこの頃の、ふっくらとした広瀬アリスさんも魅力的です。
最近の細い顔の画像
最近の画像を見てみましょう。
確かに顔立ちがシャープになっているように見えます。
頬のラインがすっきりとし、全体的に引き締まった印象を受けます。
整形疑惑も出たようですが、ダイエットだけでこれほど顔の雰囲気が変わったのです。
広瀬アリスさんの過去と現在の画像を比較すると、明らかに変化があります。
特に顔周り、頬のラインが違って、全体的にスリムになったように見えますね。
大人の女性としての魅力があふれている感じがしますね。
広瀬アリスの「激やせ」ダイエット方法５選！
ではここから、広瀬アリスさんがこれまでやってきたダイエット方法について一挙公開します。
①朝食と間食をさつまいもに変更
広瀬アリスさんは、朝食と間食をさつまいもに変更したそうです。
さつまいもは低カロリーで食物繊維が豊富なので、ダイエットに効果的だと言われています。
甘くておいしいですし、ただ電子レンジやトースターであっためるだけで食べられますので、ご飯代わりによいですね。
②間食もさつまいもに変更
朝食だけでなく、なんとおやつの間食もさつまいもにするとよいようです。
確かに、甘いクリーム系のスイーツを食べるよりも、よほどヘルシーですね。
お腹にもたまりそうで、食事の量も少なめにできそうです。
③水分摂取量を増やす
広瀬アリスさんは、一日1.5リットルの水を飲むことを心がけているそうです。
水分をしっかり摂ることで、新陳代謝が上がり、ダイエット効果が期待できます。
広瀬アリスさん自身もXでこう言っています。
朝ごはんと間食をさつまいもにして
お水を一日頑張って１．５リットル飲むっていうのを
とりあえず２週間続けたら変わりまっせ！
④就寝前のストレッチ習慣
寝る前に軽くストレッチをする習慣をつけたそうです。
就寝前の軽い運動は、睡眠の質を上げるだけでなく、脂肪燃焼にも効果があるとされています。
⑤左手で食事をする工夫
利き手ではない左手でご飯を食べるというユニークな方法も実践していたそうです。
これにより、食べる速度が遅くなり、食べ過ぎを防ぐ効果があるそうです。
ゆっくり噛むことで、ダイエット効果も高まると言われていますよね。
どのダイエット方法も効果がありそうです。
大切なのは、広瀬アリスさんも行っているように続けることですね！
SNSでの反響と世間の声
大人気女優の広瀬アリスさんですから、顔つきが変わるたびに話題になります。
SNSでもいろいろなコメントが出てきています。
２週間で変わる！！
広瀬アリスのダイエット法は”さつまいもダイエット”
ビックリするほど美しくなった広瀬アリスさん。
今めざまし８観てるけど、広瀬アリスちゃんと思わなかった～・・・痩せた！？
より綺麗になってる…
広瀬アリスの「激やせ」大丈夫？【まとめ】
広瀬アリスさんのダイエット方法は、「激やせ」をもたらすような急激なものではないということが分かりました。
正しく、体の代謝をあげて、日々の生活習慣を少しずつ改善するものです。
これは健康的で持続可能なダイエット方法と言えるでしょう。
私たちもできることばかりでしたので、チャレンジしたいですね。
今後も女優やモデルとして活躍が期待される広瀬アリスさん。
彼女の美しさと健康的な姿勢に、多くのファンが注目し続けることでしょう。
＊大倉忠義さんの歴代彼女についてはこちらの記事をご覧ください。
＊広瀬アリスさんの妹、広瀬すずさんについてはこちらの記事もご覧ください。
